Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 52,87g | Prot: 85,34g | Carb: 200,29g.
Colazione: Мёд, Хурма, Белоцерковский Сливочное Масло, Дніпромлин Мука Вищий Сорт, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. Pranzo: Пастила, Верес Икра Кабачковая Экстра , Молокія Йогурт Белый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Сливочное Масло, Куриное Филе, Гречка Вареная. Cena: Белоцерковский Сливочное Масло, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Дніпромлин Мука Вищий Сорт, Комо Сыр Твердый Голландия, Молокія Йогурт Белый, Молокія Йогурт Белый, Яйцо. Snacks/Altro: Мандарины, Галичина Кефир Нежирный, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|