Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2011
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1996 kcal
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Gras: 60,47g | Prot: 61,84g | Carb: 302,00g.
Colazione: Syrup: Sugar Free, Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Nutri-Grain Low Fat Waffles, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Sugar Free French Vanilla, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Whole Grain Grilled Chicken, Mushroom and Spinach, Regular Spinach & Artichoke Cream Cheese, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Twix Minis Ice Cream Bar, pocket pretzels, Good Sense Natural Vanilla Yogurt Pretzels. Cena: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Weight Watchers Quesadilla. Snacks/Altro: sweet n low candies, Sugar Free Sweet Berry Gum. Di più...
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3078 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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