Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
|
61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 94,61g | Prot: 59,31g | Carb: 279,79g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut Caramel, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Cena: Каждый День Кекс Столичный , Брускетта, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Altro: Twix Twix. Di più...
|
|
1498 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|