Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2011
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 54,40g | Prot: 141,02g | Carb: 78,31g.
Colazione: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Great Value Turkey Bacon, Skim Milk, Eggs. Pranzo: New York Deli Sub. Cena: Zucchini, Yellow Squash, Asparagus, Pork Chops. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
P90X - Ab Ripper X - 15 minuti, P90X - Legs & Back - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di DuManchu
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