Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2014
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 45,92g | Prot: 100,75g | Carb: 131,54g.
Colazione: Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, K-Classic Edelgemüse in Aspik, K-Classic Kochschinken, mandeln seeberger, Nestle Fitness, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Milfina Milch 1,5% Fett, Mestemacher Eiweißbrot. Pranzo: Hähnchenbrust, Tomatensoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Grüne Brechbohnen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Bauer Der Große Bauer Balance Erdbeere. Cena: Rosenkohl (Gefroren), Nadler Schnittfrischer Krautsalat, Real Quality Akazien Honig, Ja! Reines Rapsöl, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Erbsen und Möhren (Gefroren). Snacks/Altro: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Wrigley's Extra Professional White, Seeberger Mandeln, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|