Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 64,39g | Carb: 122,17g.
Colazione: Strawberries , Bananas , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Pranzo: Kraft Smooth Peanut Butter, Rubschlager Marble Rye, Walnuts, Turkey Light Meat , House Salad. Cena: No Name Slivered Almonds, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potato, Great Value Tilapia, Silk Almond Unsweetened Vanilla. Snacks/Altro: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Walk - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di micnob
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