Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3041 kcal
|
Gras: 49,92g | Prot: 217,36g | Carb: 450,07g.
Colazione: Mission Tortillas Ligeras, Alpura Leche Deslactosada Light, Herdez Granos de Elote , Calabacín, Papa, Queso Oaxaca, Heinz Ketchup sin Azúcar, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Pranzo: Nueces, Papaya, Salsa Verde (Pioneros), Kellogg's Corn Flakes Original , Plátano, Svetia Stevia, Ricolino Panditas (55g), M&M's Lunetas, Alpura Leche Deslactosada Light, Pimientos, Pechuga de Pollo Cruda SMAE.. Cena: Palomitas de Maíz, McCormick Mermelada Light, Bimbo Pan Integral, la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Lyncott Queso Cottage 1%, Queso Oaxaca, Manzana. Snacks/Altro: Ferrero Nutella, Manzanas, Bimbo Pan Blanco, Tilapia (Pez). Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jonnhy08
|