Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 41,19g | Prot: 70,70g | Carb: 141,64g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Помидор Гриль, ISKA Перец Печёный на Гриле, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Pranzo: Лактика Йогурт Греческий 4%, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Cena: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Руккола, Голубика, Iberica Каперсы Gourmet, Вино Каберне Совиньон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Мандарины, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Магнит Яблоко. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|