Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 56,45g | Prot: 73,71g | Carb: 79,41g.
Colazione: АТБ Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Milka Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Помидоры, Омлет с Молоком. Pranzo: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Кулиничи Батон Слобожанский, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Маринадо Огурец Маринованный, Квашеная Капуста, Чай, Куриная Печень. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kirichekelena87
|