Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
|
50 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2176 kcal
|
Gras: 111,53g | Prot: 96,36g | Carb: 202,60g.
Colazione: овсянка с сухофруктами, Oldenburger Сыр Песто Красный, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Мандарины, Кинза, То, Что Надо! Чеснок Сушеный , Домик в деревне Кефир 2,5%. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Петрушка, Приправыч Кунжут Семена, Булгур (Вареный). Cena: Vitateka Аскорбинка, Dr. Korner Хлебцы, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Очищенные Семена Подсолнечника, Слобода Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Bonfesto Рикотта Лайт, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". Snacks/Altro: Травяной Чай, Каждый День Цветочный Мед. Di più...
|
|
1446 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 46 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doggo"
|