Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 68,30g | Prot: 175,22g | Carb: 120,39g.
Colazione: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Pranzo: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Maçã, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Clara de Ovo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's Amendoim, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Paio York, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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