Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 41,54g | Prot: 79,47g | Carb: 205,33g.
Colazione: Pão Caseiro, Café (em Pó Instantâneo), CCGL Leite em Pó Desnatado. Pranzo: Frango Assado, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Urbano Macarrão de Arroz, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Kiwi, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di holanda01
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