Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 42,79g | Prot: 54,91g | Carb: 171,39g.
Colazione: Queijo Branco, Café com Açúcar, Crepioca. Pranzo: Abobrinha Refogada, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Hot Roll, Uramaki, Sushi de Salmão, Goiaba Vermelha. Snacks/Altro: Vitalon Mingau de Aveia. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MoniqueSouza1988
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