Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 63,33g | Prot: 55,93g | Carb: 296,99g.
Colazione: Яблоко, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Pranzo: Седьмой континент Хурма. Cena: Кетчуп, Говяжий Фарш, Ржаной Хлеб, Гречневая Каша, Салат из Свеклы с Майонезом, Ржаной Хлеб. Snacks/Altro: Конфета, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. Di più...
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1734 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ramzes291186
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