Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3262 kcal
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Gras: 183,35g | Prot: 230,39g | Carb: 173,90g.
Colazione: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Chrzan, Sałatka Jarzynowa, Karp, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem. Pranzo: Banan, Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Ryba po Grecku, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sałatka Jarzynowa, Karp. Snacks/Altro: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Mandarynki , Pomarańcze, Suszona Figa, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Biedronka Sałatka Śledziowa, Muszynianka Muszynianka. Di più...
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2786 kcal
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Esercizio:
Fitify powtórzenia góra hantle - 1 ora e 2 minuti, Leap brzuch - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hesz07
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