Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 22,56g | Prot: 43,02g | Carb: 147,88g.
Colazione: Flash Энергетический Напиток, Monster Black Monster Energy Ultra. Pranzo: Nestle Nuts, Овощное Рагу с Курицей, Магнит Мандарин. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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