Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
|
57 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 70,71g | Prot: 82,45g | Carb: 108,78g.
Colazione: Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Рогачевский МКК Сыр "Тильзитер" 35%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Pranzo: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Рогачевский МКК Сыр "Тильзитер" 35%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Cena: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Пористый. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|