Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 44,94g | Prot: 88,64g | Carb: 180,78g.
Colazione: Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , White Bread , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Pranzo: Scrambled Egg , Tangerines (Mandarin Oranges), Cooked Fish, Steamed Rice. Cena: Amul Milk Powder, Milk (Whole Milk), Ultimate Nutrition Whey Protein, Keto Bread, Boiled Egg. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di divangle
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