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eilinen 3100kcal savuna ilmaan
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3176 kcal
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Gras: 71,75g | Prot: 225,35g | Carb: 386,63g.
Colazione: Pirkka Suomalainen Omena, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale. Pranzo: Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Cena: Vaasan Minihiilari Kaura, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Myllyn Paras Kaura Tortilla. Snacks/Altro: X-Tra Maustamaton Maitorahka, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Lindahls Persikka-Passion Rahka, Joulukinkku, Banaanit, Vaasan Moniviljan Taika, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Corn Flakes, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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