Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 30,34g | Prot: 119,23g | Carb: 178,42g.
Colazione: Магнит Хлебцы Пшеничные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Джаганнат Рафаэлло. Pranzo: Красные Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки, Рис Вареный. Cena: Банан, Молочный Мир Кефир 3,5%, Мандарины, Брюссельская Капуста, Индилайт Филе Индейки на Пару, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dariamoskva
|