|
+ 0,500 гр Откуда? Вот зачем вы пришли? 😰
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 47,65g | Prot: 98,25g | Carb: 136,14g.
Colazione: Смешанные Орехи, Микрогрин Микс Салатный, Арахисовая Паста, Premialle Фета, Блины на Молоке. Pranzo: АТБ Яблоко Ред Чиф, Помидоры, Микрогрин Микс Салатный, Телятина Отварная, Рис Отварной. Cena: Помидоры, Овощи Гриль, Микрогрин Микс Салатный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Премия Мёд Липовый, Смешанные Орехи, Сильпо Гречневый Хлеб, Кофе, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Капучино. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|