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... Die lieben Feiertage 😁. Ich wollte eigentlich erst im neuen Jahr wieder auf die Waage gehen🙈... Naja, ist sicher besser der harten Realität in die Augen zu sehen ... Auf geht's 💪🏻😅
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3419 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
28 dic 21 da utente: dorle757
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Ich traue mich auch nicht wirklich auf die Waage 🙈
28 dic 21 da utente: Küstenkind 75
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@dorle757 Dankeschön 😉😘. @Küstenkind... nur Mut 😉🙈 Ich bin jetzt dadurch wieder motivierter den Schaden wieder zu beseitigen 💪🏻😅
28 dic 21 da utente: Bursche✌🏻
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bis zum neuen Jahr ist genug Zeit, was zu tun (oder zu lassen) 😉
28 dic 21 da utente: 🥨_budderbrezel
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Ach komm..das wussten wir schon vorher ..war quasi vorgeplant😊👋🏻
Du hast ja jetzt ein Programm vorbereitet 😉
Nichts wie ran!!💪🏻😇
28 dic 21 da utente: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@holger Naja, genug Zeit 🤔😁ich freu mich wenn ich zum Jahreswechsel wieder die 8 vorne habe 😀
28 dic 21 da utente: Bursche✌🏻
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@viki Das stimmt, mir war es schon vorher klar 🙈nun ist aber wieder Sport und Disziplin angesagt.... Da ich Urlaub habe gibt es auch keine Ausreden mehr 💪🏻🥗🥚🏃♂️🚴♂️😅
28 dic 21 da utente: Bursche✌🏻
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Bursche, Du bist nicht der einzige! 😉 Ich habe auch etwas zugenommen... 🙈Es hat, einfach nur, alles zu gut geschmeckt! 😋
Nach Silvester kann man wieder Kalorien zählen! 😁
Habt alle noch einen schönen Tag! 🤗🍀
28 dic 21 da utente: Nastik.k3
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Nastik, das ist schön zu hören. Warum muss auch das Essen gerade an den Feiertagen immer do reichhaltig und lecker sein 😜. Das bekommen wir aber wieder hin 💪🏻. Wünsche dir und den anderen netten Menschen hier auch noch einen schönen Tag 🤗
28 dic 21 da utente: Bursche✌🏻
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Storia del Peso di Bursche✌🏻
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