Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 69,18g | Prot: 141,63g | Carb: 277,67g.
Colazione: Raisins (Seeded), Milk (Whole Milk, Dry), Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Almonds. Pranzo: Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Tomato Catsup, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Brown Bread, Roasted Chana, Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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