Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2014
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 83,27g | Prot: 119,29g | Carb: 237,65g.
Colazione: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (Container), Kraft All Natural Peanut Butter. Pranzo: Keebler Toasteds Wheat Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Sabra Classic Hummus, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Cena: Amy's Organic Bean, Rice and Cheddar Cheese Burrito, Amy's Black Bean Burrito, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mexican Style Taco Cheese. Snacks/Altro: Kraft Jalapeno String Cheese, Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix, Planters Roasted Almonds with Sea Salt. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mattslong81
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