Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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515 kcal
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Gras: 19,70g | Prot: 61,33g | Carb: 20,47g.
Pranzo: Green Life Frutillas Congeladas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, CasanCrem CasanCrem Light, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural, Clara de Huevo. Cena: Costillas, Carne Asada, SanCor Queso Cremoso Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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