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77kg de manhã. Peso após Corrida 12km. limpar do Natal 😉💪
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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508 kcal
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Gras: 18,82g | Prot: 64,37g | Carb: 19,30g.
Pranzo: Carne de Porco do Lombo, Couve-Flor (Congelado). Cena: Pingo Doce Espinafres em Folha , Kiwi, Rosbife. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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