Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 42,49g | Prot: 90,38g | Carb: 116,03g.
Colazione: Queijo Minas, Laranja Lima, Itambé Pro Whey Baunilha. Pranzo: Carne de Vaca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Itambé Leite Pro Semidesnatado. Snacks/Altro: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gracieleoliveira1
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