Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 59,77g | Prot: 64,10g | Carb: 150,23g.
Colazione: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋（整個）, 賀寶芙 巧克力奶昔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. Pranzo: 桂冠 魚卵卷, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 桂冠 黃金魚蛋, 7-11 佃煮杏鮑菇, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 海鮮丸. Cena: 全聯 即食珍珠, 茶（加糖）, 小隻餐盒 炙燒微醺松阪豬. Snacks/Altro: Krispy Kreme 花生糖霜甜甜圈. Di più...
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peso stabile
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