Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2773 kcal
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Gras: 110,46g | Prot: 116,34g | Carb: 332,77g.
Colazione: Sütaş Ayran, Karisik Tost, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Zeytin, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Piliç Füme. Pranzo: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Altınkılıç Kefir, Mevsim Salata, Lahmacun. Snacks/Altro: Çerezya Ceviz İçi, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrtdll
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