Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
799 kcal
|
Gras: 8,25g | Prot: 75,71g | Carb: 106,79g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Цветная Капуста, Морковь. Pranzo: Яичный Белок, Морковь, Жизнь Март Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси. Cena: Кабачок, Морковь, Брокколи на Пару, Лук, Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Клементины, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Рис, Первым Делом Морская Капуста. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khia1208
|