Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 71,57g | Prot: 88,87g | Carb: 125,56g.
Colazione: METRO Chef Мед, Смешанные Орехи, Сильпо Сырники. Pranzo: Сильпо Овощи на Пару, Куриное Филе. Cena: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Помидоры, Лук, Микрогрин Микс Салатный, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Roshen Esmeralda Choco, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 90%, Холодный Кофе со Сливками, Чернослив в Шоколаде, Капучино. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yasia.krainyk
|