Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 81,84g | Prot: 74,63g | Carb: 152,95g.
Colazione: Яблоко, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Fazer Хлеб Подовый, Омлет или Яичница. Pranzo: Овощи Гриль, Говядина Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленые Оливки, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Яблоко. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|