Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 29,29g | Prot: 52,23g | Carb: 116,51g.
Colazione: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kelapa, Daun Singkong, Nasi Putih. Pranzo: Tempe Orek, My Roti Roti Isi Keju. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dianjasminee
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