Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 79,30g | Prot: 95,17g | Carb: 221,30g.
Colazione: Starbucks Double Chocolate Brownie, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Coffee, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. Pranzo: Wawa Cheese Quesadilla , Frank's Red Hot Sauce, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild). Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt, Cooked Spinach, Couscous (Cooked) , Frank's Red Hot Sauce, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Butter . Snacks/Altro: Cento Artichoke Hearts, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, California Pizza Kitchen Traditional Cheese Pizza (Kid’s), Coffee, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, American Licorice Sour Punch Bites - Assorted Flavors, Bertolli Marinara Sauce, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Bertucci's Cheese Pizza, Romano's Macaroni Grill Roasted Garlic Cloves, Shipley Do-Nuts Cinnamon Roll, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Coffee, Grey Poupon Country Dijon Mustard. Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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