Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 134,54g | Prot: 85,33g | Carb: 173,90g.
Colazione: Ekmek, Kıymalı Yaprak Sarma, Susamlı Simit, Menemen. Pranzo: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. Cena: Yoğurt Çorbası, Köfte. Snacks/Altro: Baklava. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ne ömemi var
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