Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 47,43g | Prot: 68,45g | Carb: 189,41g.
Colazione: Biscoito de Polvilho. Pranzo: Koni Store Yakisoba de Carne. Cena: +Mu Cappuccino com Whey, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. Snacks/Altro: Sanavita Colágeno Hidrolisado, +Mu Cappuccino com Whey, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal). Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore e 42 minuti, Riposare - 10 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natjuca
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