Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
749 kcal
|
Gras: 11,13g | Prot: 81,04g | Carb: 86,45g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Pranzo: Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачок, Брокколи на Пару, Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Цветная Капуста. Cena: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Окей Грудка Индейки , Свеклы, Печень по-Строгановски. Snacks/Altro: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Цветная Капуста, Болгарский Перец. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khia1208
|