Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2014
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 23,37g | Prot: 33,33g | Carb: 145,69g.
Colazione: Вареное Яйцо, Wasa Fiber Balancs, Китайская Капуста, Tine Ost Norvegia. Pranzo: Перловка на Воде без Соли, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Cena: Перловка на Воде без Соли, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Snacks/Altro: Кофе, Кофе, Апельсин. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Крутить обруч - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 42 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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