Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
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35 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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790 kcal
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Gras: 25,27g | Prot: 28,05g | Carb: 108,93g.
Colazione: Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Pranzo: Telur, Nasi Putih. Cena: Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Sandwich Peanut Butter, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. Di più...
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1386 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Stare seduti - 6 ore, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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