Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 77,88g | Prot: 88,07g | Carb: 200,07g.
Colazione: Telur Rebus, Granola Addict Trail Mix, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Pranzo: Saus Teriyaki, Mama Suka Saus Bulgogi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Minyak Bunga Matahari, Telur Rebus, Selada Kol, Kecambah, Jamur. Cena: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: Sukun, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Telur Gabus Keju, Roti Goreng, Kanzler Sosis Bockwurst. Di più...
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745 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 20 minuti, Samsung Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mimeecindy
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