Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
577 kcal
|
Gras: 12,30g | Prot: 22,77g | Carb: 104,64g.
Colazione: Nanas. Pranzo: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Tempe. Cena: Ubi Ungu Rebus. Snacks/Altro: Nanas. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kharismaaulia03.ka
|