Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
886 kcal
|
Gras: 45,62g | Prot: 35,07g | Carb: 85,89g.
Colazione: Красная Цена Сыр Российский, Останкино Шейка Свиная, Ситно Багет, Liebendorf Сыр Маасдам, Останкино Шейка Свиная, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром. Pranzo: Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема , Бабаевский Конфеты Киви, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Папа Может Колбаса Вареная Папин Бутер, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Cucinare - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|