Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 118,73g | Prot: 87,77g | Carb: 119,77g.
Colazione: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Сыром. Pranzo: Орехи Кешью. Cena: Напитки из Черноголовки Байкал, Селедка под Шубой. Snacks/Altro: Черноголовка Дюшес, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Пить Кофе Флэт Уайт. Di più...
|
|
2968 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miupiuvau
|