Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3801 kcal
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Gras: 157,38g | Prot: 245,89g | Carb: 325,30g.
Colazione: Nestlé Kvarg Baunilha. Pranzo: Kiwi, Pingo Doce Veggie Rice, Bife de Peru Grelhado. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Continente Grelos Salteados com Alho, Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Lacasa Trufas, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Pudim de Ovos, Pingo Doce Pão de Ló Húmido, Penela Queijo de Mistura, Regueifa, Continente Camarão Cozido 30/50, Pingo Doce Bolo Rainha, Rabanada Simples, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, M&M's Amendoim, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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