|
баня чаще : жизнь слаще
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3346 kcal
|
Gras: 146,83g | Prot: 226,38g | Carb: 252,87g.
Colazione: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Кофе с Молоком, Фуджи Яблоко , Красные Помидоры, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Cena: Конфеты из Молочного Шоколада, Ананас, Груша, Хлеб из Цельной Пшеницы, Икра, Семга Слабосоленая, President Сыр Бри, Шампанское, Семга на Гриле, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Маслины, Хлеб из Цельной Пшеницы, Икра Красная. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мандарины. Di più...
|
|
2598 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 20 minuti, Doccia - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Shopping - 1 ora, Sauna - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|