Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2022
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 33,98g | Prot: 75,22g | Carb: 252,83g.
Pranzo: Amul Milk Powder , Milk (Whole Milk) , Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Sugar, Mango, White Rice. Cena: Tandoori Chicken, Plain Paratha, Indian Flatbread Naan. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Bananas . Di più...
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2679 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di divangle
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