Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2022
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2895 kcal
|
Gras: 96,07g | Prot: 164,57g | Carb: 335,98g.
Colazione: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta, Namet Piliç Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir. Pranzo: Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Çerezya Ceviz İçi, Simbat Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem. Cena: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Altro: Portakal. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|