|
Вот и последствие НГ, но дальше кушаем так как и планировали, правильНО!
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 65,95g | Prot: 91,39g | Carb: 69,70g.
Pranzo: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Творог, Премія Тарталетка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Маринадо Огурец Маринованный, АТБ Помидор, Кофе с Молоком. Cena: Курица Вареная, Яйцо Куриное, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, АТБ Зелена Цибуля, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Хамон, Авокадо, Сильпо Хлеб Литовский . Snacks/Altro: Хамон, Авокадо, Сильпо Хлеб Литовский , Roshen Esmeralda Choco, Сыр Бри, Кофе, Lindt Шоколад 85%, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|