Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2022
|
73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 25,66g | Prot: 39,49g | Carb: 159,93g.
Colazione: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, عيش بلدي مصري, جبن رومي, بيضة مسلوقة. Pranzo: الطماطم, الخيار (مقشر), خس خس, بيضة مسلوقة, كشري اصفر ارز ابيض مع العدس الاصفر. Cena: موز موز, فروله مجمده فروله مجمده, فواكة ثمرة يوسفى. Snacks/Altro: قهوه ب لبن قهوه. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asmaa saged
|