Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2022
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 65,26g | Prot: 134,04g | Carb: 234,55g.
Colazione: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Coffee with Sugar, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Rolled Oats, Brown Sugar . Pranzo: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Almonds , White Rice. Cena: Margarine, Classico Tomato Basil Sauce, Spaghetti, Cooked Mushrooms (Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Altro: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Farmers Market Banana Chocolate Chunk Muffin. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di BMurr’s Transformation
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